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2011年08月08日

虫歯予防

虫歯予防には
何をしたらいいのか。。。

結論

歯磨きです。
ありきたりですが☆

歯磨き粉はフッ素が入っているものがマル。

なくてもOK。

重要なのは食べかすをきちんと取ることです
⇒プラークというらしいです(・ω・)

小学校の時、口の中が真っ赤になる
カラーテスターなるもの
やりませんでした???

あれやってみるとわかるんですけど
自分でちゃんと磨いているつもりでも
結構磨き残しがあって・・・・

当時A型きっちりの私は幼いながらに
ショックでしたww
(´・ω・`)

大人になってからもチェックする液が
あるので、気になる方はやってみると
いいかもしれませんね。

あと歯磨きのタイミングですが
食後30分以内がベストらしいです。

あんまり放置すると口の中で
食べかすが悪さを始めますよ(笑)

ちなみに歯磨きのリミットは
24時間です。

それ以上放置するとプラークさん登場で
虫歯とか歯周病になります。

とくに夜は必須☆
⇒唾液が減るから〜ピンチww

朝起きて磨くとさらによし。。。
⇒ねりはなくてもいいよ☆
(・ω・)






タグ:虫歯予防
posted by *風花* at 00:18| Comment(0) | 虫歯予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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